Testimonianze dei miei pazienti

Dicono di Me.

In questa pagina puoi scorrere alcuni commenti lasciati dai miei pazienti riguardo i loro casi di successo dei quali vado molto fiera!

sara testimonial prima
sara testimonial dopo

SARA

Ho iniziato il mio percorso seguita dalla Dott.ssa Sanges tre anni fa circa. La scelta di intraprendere questo percorso è avvenuta durante un periodo di cambiamento della mia vita, che mi ha portato a stravolgere completamente i miei equilibri. Inizialmente vivevo la dieta come un dovere e non come un qualcosa che doveva accompagnarmi serenamente nelle mie giornate. Dopo vari fallimenti dovuti principalmente alla mia mentalità sbagliata, sono riuscita a capire che il piano alimentare non doveva essere vissuto come un'imposizione ma come uno stile di vita. Durante la quarantena ho imparato ad associare la corretta alimentazione con l'attività fisica, arrivando cosi ai primi traguardi di questo percorso. A novembre ho avuto il primo controllo post quarantena e con grande soddisfazione abbiamo riscontrato dei miglioramenti della mia composizione corporea. Questo Natale, è stato il mio primo anno in cui mi sono tolta molti sfizi, senza però prendere eccessivamente peso in quanto ho imparato a bilanciare gli sgarri con la giusta alimentazione. La dottoressa Sanges ha la capacità di essere una grande professionista ma allo stesso tempo di spogliarsi di quel camice e diventare una grande amica a cui chiedere consigli. In tutto ciò, questa nuovo atteggiamento mi ha portato a perdere 15 kg regalandomi tante gioie. Il consiglio che mi sento di dare a tutte le persone che vogliono affrontare questo percorso è di essere in primis pronte mentalmente e di affidarsi completamente a chi di dovere. Costanza e disciplina sono la chiave del successo di questo percorso. Che dire, grazie dottoressa!

Vissia

vissa

Il mio percorso con la dottoressa Sanges, iniziato verso la metà dello scorso settembre, è stato molto soddisfacente! Grazie alla sua sincerità e semplicità nel sostenermi ed incoraggiarmi, sono riuscita a raggiungere l'obiettivo inizialmente prefissato in soli 7 mesi; ad oggi mi rendo conto che, proprio grazie a lei, è stato molto più semplice di ciò che immaginavo! Federica è sempre stata pronta e disponibile a qualsiasi chiarimento o mia necessità; sin dal primo incontro si è instaurato un rapporto di fiducia reciproca e collaborazione che, unitamente ai risultati che riscontravo progressivamente ogni mese, mi hanno motivato sempre più a continuare con costanza il percorso intrapreso con lei. Sulla base di tutto ciò, sento di dover consigliare vivamente, a chiunque abbia intenzione di adottare un regime alimentare corretto, l'esperienza e la professionalità della dottoressa Sanges.

matteo 1

Matteo 

Quando abbiamo cominciato il percorso pesavo 113 kg ma soprattutto mangiavo molto male e mi sentivo sempre stanco e appesantito. Per lavoro sono costretto a mangiare sempre fuori e in ristoranti diversi tutti i giorni a pranzo e non stando attento, mi ero oltre che appesantito anche notevolmente gonfiato. Ho iniziato mangiare bene il 5/01/2016 e in soli 3 mesi ho già visto degli ottimi risultati perdendo 12 kg. La cosa sensazionale è che questo è avvenuto senza che mi costasse alcun sacrificio. Inoltre, ho anche cominciato a fare attività fisica, cosa che prima non riuscivo a fare. Non smetterò mai di ringraziare Federica per avermi insegnato che l'alimentazione è fondamentale per avere una vita sana!

anna
anna

anna

Ho sempre avuto un corpo snello e longilineo, poi improvvisamente qualcosa è cambiato. Sono entrata in premenopausa e con la variazione dei ritmi del ciclo, è iniziato a variare anche il mio peso. Inizialmente sono riuscita a tenerlo sotto controllo da sola fino a che, nonostante mangiassi moderatamente facendo prevalere verdure, cottura al vapore o griglia, cibi senza grassi etc., il peso andava ad aumentare. Io che avevo avuto la fortuna di non aver mai affrontato una dieta in vita mia, ho deciso di partire all'attacco e prevenire danni ulteriori. Mi sono rivolta alla dott.ssa Sanges su consiglio di mia cognata. Il mio è stato un percorso ottimale, perché l'ho fortemente voluto e soprattutto perché mi sono fidata totalmente di Federica. Mi sono attenuta scrupolosamente a tutti i suoi consigli, senza mai fuorviare. Il risultato l'ho avvertito immediatamente: dopo pochi giorni già mi sentivo più "sgonfia". Al primo controllo, a distanza di 20 giorni dall'inizio, avevo perso già quasi 2.5 Kg e la massa magra iniziava a farsi strada su quella grassa. Questo mi ha motivata ancora di più, aiutandomi a sopportare il senso di fame che non nego di aver sofferto un po', nella seconda fase del percorso ma ho resistito!!!La dottoressa mi ha sempre illustrato i buoni risultati che stavo ottenendo, dettagliando con precisione e mostrandomi anche il suo personale entusiasmo per quello che stavo facendo ed è stato importante avere il suo sostegno. Esercizio fisico costante e l'innata propensione a tenere la mente occupata in mille attività mi hanno portata ad affrontare questa dieta serenamente, che comunque è stata molto meno dura di quanto avessi immaginato. Mi sono ritrovata così nel mio corpo asciutto, longilineo e scattante: 175cm di altezza, taglia 42, 63 Kg di peso. Proprio come ero 10 anni fa ed alla soglia del mio 48esimo compleanno, me ne sento davvero 10 in meno! Ne è valsa proprio la pena.....grazie Federica!

consuelo

consuelo

Esprimere in poche righe il mio rapporto con Federica e il percorso di "rinascita" che stiamo affrontando insieme, mi resta molto difficile....non basterebbe un'enciclopedia!
Posso dire però che prima di tutto è un'attenta professionista, una grande donna e sopratutto una grandissima amica. Mi è stata vicino non solo a livello medico ma sopratutto a livello umano. Mi ha "sgridato" quando è stato necessario farlo, mi ha incoraggiato quando invece mi vedeva debole! Per questo le sarò sempre grata!
Il percorso che stiamo affrontando insieme non è semplice. Federica mi sta seguendo da un anno circa e in questo periodo ho perso molto peso. La strada è stata lunga e ho attraversato momenti difficili...e forse altri ce ne saranno, ma so anche che Federica mi fornirà la giusta motivazione per andare avanti senza mollare mai! 

diletta

Questo fantastico percorso.....Non è stato facile, soprattutto psicologicamente! Da circa 4 anni nel tempo libero poso per servizi fotografici e a volte sfilo, quindi il mio aspetto fisico era in cima a tutto..che ve lo dico a fare!! Non sono mai stata una ragazza super slim, però ho sempre comunque avuto una figura abbastanza slanciata che mi permetteva di fare la mia bella figura. Avevo qualche chiletto in più, ma tutto sommato mi stava bene e poi...la donna mediterranea in salute ci piace! Successivamente in seguito a delle vicissitudini personali ho iniziato - come spesso capita - a "spolverare" letteralmente tutto ciò che fosse commestibile, mangiavo, mangiavo e mangiavo, non solo in quantità ma anche male, ad orari sregolati; tutto ciò sommato alla mia ansia cronica si è trasformato in circa 8 kg in più....ahimè di grasso. Non riuscivo nemmeno più a guardarmi allo specchio, mi vedevo gonfia e soprattutto l'immagine riflessa non corrispondeva affatto alla visione che avevo prima di me stessa. Per "rilassarmi" un attimo avevo cercato anche di seguire quelle sconsigliatissime diete "fai da te", le quali mi privavano di tutto e come risultato finale mi stancavo quasi subito...Io avevo il morale a terra e in quel momento di qualsiasi cosa avevo bisogno tranne una dieta che mi togliesse l'appetito e il sorriso!!

Federica è stata la mia grande scoperta..decisamente!! Una ragazza così allegra, sorridente...mi ha da subito messo a mio agio e tranquillizzata, trasmettendomi tanta forza perché lei era sicura che sarei riuscita e rimettermi più in forma di prima. Innanzitutto - sembra assurdo - mangiavo praticamente tutto, naturalmente entro certi limiti eheh! I primi tempi è stata dura, mi sembrava di non vedere miglioramenti....però ho imparato che ci vuole costanza, forza di volontà e determinazione; è assolutamente fondamentale non avere fretta se si vogliono dei risultati a lungo termine. Preferirei non affermare che Federica mi abbia messo a dieta perchè suona male, sa di tristezza! Preferisco piuttosto dirvi che mi ha insegnato a mangiare sano e bene, insieme abbiamo costruito una linea alimentare personalizzata e adatta a me, in base al mio stile di vita molto frenetico e che porto avanti tutt'ora che il mio percorso insieme a lei è terminato. 

diletta

Lo sport è stato ed è un mio grande alleato perchè mi ha dato tanta grinta, mi rende consapevole dei miei punti di forza e delle mie debolezze e, associato ad un'ottima alimentazione è il top!!La soddisfazione poi quando i centimetri dei fianchi e del girovita scendevano, oppure quando al test della bioimpedenza avevo perso kg di grasso e ci avevo quindi guadagnato in massa magra!!! Tutto è possibile, ma con al fianco le persone giuste; in questo mi ritengo più che fortunata. Federica mi ha detto che io solo il suo miglior risultato, ma lei per me è stata la persona senza la quale non sarei riuscita ad arrivare in cima alla montagna, la mia fantastica vittoria!

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