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Il tempo in nutrizione

"Dottoressa, quanto tempo impiegherò per perdere i chili di troppo che ho addosso"?Questa è la domanda che più spesso i pazienti mi pongono in relazione al concetto di tempo applicato alla nutrizione.

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Diete Social, Professionisti Fasulli e Falsità sulla Nutrizione

Siamo nell'era Instagram. È il Social Network più in voga al momento. Servono immagini, video, comunicazioni immediate perché l'utenza odierna lo richiede. Tanti giovani stanno giustamente sfruttando

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Quali cibi scegliere per migliorare l’umore?

Ad ogni età il proprio cibo per migliorare l'umore. Uno studio di recente pubblicazione mette in evidenza come sia possibile migliorare l'umore attraverso le scelte alimentari. Non è  nuova la scoperta

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DIMAGRIRE DOPO NATALE: ECCO COME FARE

È passata l'Epifania che ci ha lasciato dei bellissimi ricordi, qualche gradito regalino e, a volte, dei chili di troppo.  Esistono due categorie di persone desiderose di dimagrire dopo Natale, cerca

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Tornare in forma dopo le vacanze estive

Le ferie sono finite e, oltre allo stato di demoralizzazione che ti affligge perché si torna alla routine, ti ritrovi anche appesantita dai vari aperitivi, cene, gelati, dolci tipici del paesino di montagna

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Paura di ingrassare in vacanza? 5 consigli per evitarlo.

Arrivano le tanto attese vacanze estive e l’estate, si sa, è ricca di tentazioni. Infatti oltre al sole, al mare, alla piscina e alle giornate più lunghe , a condire questa meravigliosa stagione ci

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