Tornare in forma dopo le vacanze estive
Le ferie sono finite e, oltre allo stato di demoralizzazione che ti affligge perché si torna alla routine, ti ritrovi anche appesantita dai vari aperitivi, cene, gelati, dolci tipici del paesino di montagna ecc. È ora di porre rimedio e il rientro alla routine favorirà la tua intenzione di tornare in forma dopo le vacanze estive.
Paura di ingrassare in vacanza? 5 consigli per evitarlo.
Arrivano le tanto attese vacanze estive e l’estate, si sa, è ricca di tentazioni. Infatti oltre al sole, al mare, alla piscina e alle giornate più lunghe , a condire questa meravigliosa stagione ci sono anche i frequenti aperitivi, le cene all’aperto, i barbecue con gli amici, i falò sulla spiaggia e chi più ne ha più ne metta!
Frutta secca e semi: proprietà e uso corretto
La frutta comunemente chiamata secca, ma più correttamente oleosa a guscio, è una categoria alimentare spesso sottovalutata e confusa con la frutta essiccata o disidratata.
La mia opinione a proposito dei pasti sostitutivi
L'evoluzione nel mondo dell'industria alimentare sta correndo alla velocità di Usain Bolt.
Ecco la mia opinione a proposito dei pasti sostitutivi.
Intolleranze Alimentari: il punto.
Sono decenni che la questione delle intolleranze alimentari occupa lo scenario della scienza della nutrizione, spesso con risposte vaghe e poco concrete. Finalmente alcune tra le più autorevoli Associazioni, Federazioni e Società che si occupano di Nutrizione Umana in Italia hanno deciso di intervenire presentando un Decalogo chiaro e coinciso sull'argomento.
L’Alimentazione ai tempi dell’iPhone
Sempre maggiori sono gli interventi nel mio ambulatorio rivolti a persone che cercano la soluzione ottimale per poter integrare una sana alimentazione con le loro vite sociali piuttosto frenetiche.
